酒と飯

酒と飯のメモ

鶏胸肉のソテーとトマトのハーブマリネ

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業務スーパーで鶏胸肉まとめ買いしたので作りました。

 

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フライパンにオリーブオイルを少し入れ、

鶏胸肉の皮目を下にして最弱火でじっくり火入れ。

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これくらいまで焼く。

ひっくり返して中に火が通るまでじっくり火入れ。

 

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焼けたらダイス状に切る。

 

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ボールに入れて、

オリーブオイル、ガーリックパウダー、タイム、

オレガノ、塩、胡椒。

 

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半分に切ったプチトマトを入れ、

よく混ぜて冷やす。

 

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お皿に盛り付け完成。

 

美味しいよ。